Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yoga Richtung aus Indien. Mit regelmäßiger Yoga Praxis können Sie lernen , Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und so auch im Alltag gelassen und fit zu bleiben.
Der Unterricht beinhaltet Vorbereitende und Hinführende Übungen zu den verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranajamas ( Atemübungen) Entspannungshaltungen und Meditationen.
Hatha Yoga
Ein Kurs der VHS Kamen/Bönen, Anmeldung Tel. 02307 92420-51